HD Tennis Team

CORSI DI TENNIS PER ADULTI

Scuola di avviamento al tennis.
Per adulti dai 19 anni in su. Per tutti i livelli di gioco

Le lezioni collettive per adulti sono riservate a chi ha compiuto il 18esimo anno di età e sono suddivise in base al livello di gioco.
Gli obiettivi principali del corso consistono in uno sviluppo continuativo dell'attività fisica e dell'addestramento tennis.
Per i neofiti il corso è strutturato per iniziarli al tennis con spirito di divertimento, favorendo l'apprendimento di tutti i colpi di base in modo da riuscire a giocare autonomamente il prima possibile. Per chi invece gioca già ad un livello avanzato, HD TENNIS TEAM ha elaborato programmi di allenamento mirati al perfezionamento tecnico-tattico.

• DURATA DEI CORSI: 9 mesi (da ottobre a giugno)
• ISCRIZIONI: sempre aperte
• FASCE ORARIE: dal lunedì al venerdì dalle 12 alle 14 o dalle 19 alle 22. Sabato o domenica al mattino.

ORGANIZZAZIONE

BASE
RIVOLTO A CHI SI AFFACCIA PER LA PRIMA VOLTA SUL MONDO DEL TENNIS ED AI PRINCIPIANTI

L'introduzione e l'avviamento alla tecnica di base dei colpi fondamentali (diritto, rovescio, servizio, volèe e smash), e l'introduzione della parte tattica semplificata nel singolo e nel doppio, sono alla base di questo corso.
Dal punto di vista fisico l'attenzione sarà sullo sviluppo dell'agilità, dell'equilibrio e della resistenza alla velocità.

ADVANCED
RIVOLTO AI TENNISTI GIÀ IN POSSESSO DI UNA BUONA TECNICA DI GIOCO

Obbiettivi: miglioramento della tecnica dei colpi fondamentali attraverso correttivi individualizzati, aumento della complessità di palla utilizzando le diverse rotazioni (sia nei colpi da fondo campo che al servizio), introduzione di colpi speciali (demivolèe, smorzata, pallonetto, risposta). Dal punto di vista fisico ci si concentrerà sullo sviluppo del gioco di gambe specifico per il tennis.

PRO
SPECIALIZZAZIONE NELLA TECNICA DEI COLPI

Analisi delle varie fasi di gioco (attacco, costruzione, contrattacco), sviluppo dell'aspetto fisico e mentale. Obiettivo principale del corso è portare il giocatore a competere a livello regionale e nazionale.

PACCHETTI PROMO

FAMILIARI
Sconto del 10% sulla quota di iscrizione per il secondo familiare iscritto

WELCOME BACK
Sconto del 10% per chi si reiscrive alla scuola tennis

TIPOLOGIE DI CORSI

STAGE SPECIFICI WEEKEND

BASE
1 ora di tennis

ADVANCED
2 ore di tennis

PRO
3 sessioni di tennis da 1,5 ore
+ 1 ora di preparazione atletica

N.B.: Tutte ore dei corsi indicate si intendono a settimana

N.B.: I vari pacchetti sono integrabili anche con la preparazione atletica

Scarica qui il Modulo Associazione ed Iscrizione alla Scuola Tennis ADULTI 2020-2021
Leggi il Regolamento della Scuola Tennis ADULTI

Preparazione Atletica

PREPARAZIONE ATLETICA
Un programma a 360°
perfetto per tutti i livelli e le età!

I nostri programmi di preparazione complementare, guidati da tecnici con abilitazione federale e laureati in scienze motorie, sono ideati e sviluppati per coprire tutte le necessità del giocatore.

Programmi di resistenza si alterneranno a lavori sulla velocità, lo sviluppo delle capacità coordinative a lavori per la forza specifica e così via…

Cardio Tennis

CARDIO TENNIS
Per metterti in forma a ritmo di musica

Il Cardio Tennis è una divertente attività di gruppo, con esercizi che offrono la possibilità a giocatori di tutti i livelli di allenarsi ad un alto livello energetico.

Include un riscaldamento, una parte di allenamento cardio e fasi di cool down. Il tutto a ritmo di musica!

Se vuoi trovare un nuovo e salutare modo di metterti in forma e bruciare calorie, prova Cardio Tennis!

CALENDARIO SCUOLA TENNIS 2020-2021

SETTIMANE GRATUITE: DAL 14 AL 25 SETTEMBRE 2020
SCUOLA TENNIS INVERNALE: DAL 28 SETTEMBRE 2020 AL 4 GIUGNO 2021

Di seguito la delibera della Regione Veneto per le festività:

FESTIVITÀ OBBLIGATORIE

tutte le domeniche
1° novembre, Festa di Tutti i Santi
8 dicembre, Immacolata Concezione
25 dicembre, Natale
26 dicembre, Santo Stefano
1° gennaio, Capodanno
6 gennaio, Epifania
12 aprile, Pasqua
13 aprile, Lunedì dell'Angelo (Pasquetta)
25 aprile, Anniversario della Liberazione
1° maggio, Festa del Lavoro
2 giugno, Festa della Repubblica
Festa del Santo Patrono

SOSPENSIONE OBBLIGATORIA
DELLE LEZIONI

7 dicembre (ponte Immacolata Concezione);
dal 24 dicembre 2020 al 6 gennaio 2021 (Vacanze di Natale)
dal 15 al 17 febbraio 2021 (Vacanze di Carnevale e Mercoledì delle Ceneri)
dal 1° al 6 aprile 2021 (Vacanze di Pasqua)
Santo Patrono (in attesa delle date definitive)

ALTRE ATTIVITÀ
di HD Tennis Team

Collaborazioni esterne: nutrizionista, posturologo, psicologo
Videoanalisi e biomeccanica dei colpi
Amichevoli interne e con altri circoli
Tornei amatoriali
Tornei speciali (durata weekend)
Eventi e manifestazioni
Viaggi organizzati: Internazionali BNL - NextGen Finals
Summer Camp & Winter Camp

HD Tennis Team. Bored no more

CORSI DI TENNIS PER ADULTI

Scuola di avviamento al tennis. Per adulti dai 19 anni in su. Per tutti i livelli di gioco

ORGANIZZAZIONE

BASE RIVOLTO A CHI SI AFFACCIA PER LA PRIMA VOLTA SUL MONDO DEL TENNIS ED AI PRINCIPIANTI

ADVANCED RIVOLTO AI TENNISTI GIÀ IN POSSESSO DI UNA BUONA TECNICA DI GIOCO

PRO SPECIALIZZAZIONE NELLA TECNICA DEI COLPI

PACCHETTI PROMO

FAMILIARI Sconto del 10% sulla quota di iscrizione per il secondo familiare iscritto

WELCOME BACK Sconto del 10% per chi si reiscrive alla scuola tennis

TIPOLOGIE DI CORSI

STAGE SPECIFICI WEEKEND

BASE1 ora di tennis

ADVANCED2 ore di tennis

PRO3 sessioni di tennis da 1,5 ore + 1 ora di preparazione atletica